Então como eu sou uma pessoa muito calma (traduzindo: preguiçoso), resolvi criar uma lista com 7 formas de se 'desestressar' rapidamente, sendo sete macetes, você pode usar um para cada dia da semana caso seja uma pessoa que sempre está com a "macaca".
1. Caminhada da paz; Se você tá "mucho loco" um passeio curto pode ajudar, uma caminhada é sempre bom, seja pra limpar a mente ou ver coisas novas que vão te arrancar do mundo do ódio, além disso você pensa em coisas diferentes e o ajuda a esquecer a 'cagada' que te deixou raivoso, se mesmo um passeio calmo não resolver, corra, muitos relatam que em um momento de stresse da uma vontade danada de sair correndo, mas poucos o fazem, saia correndo até se cansar! Quando terminar nem vai lembrar do stresse.
2. Viaje para outro mundo; Nada é melhor para se acalmar do que ler um livro de ficção científica, pois você acaba pegando problemas de um outro mundo e esquecendo os "veneninhos" do mundo real, caso o que te deixe nervoso é ler um livro, então seja criativo e invente um novo mundo na sua cabeça, sonhe acordado, vale até imaginar você "matando" o que te deixa "puto", é uma pena que seja o seu patrão, mas nunca execute o que você pense num momento de ira, isso pode trazer consequências e arrependimentos.
3. A culpa não é minha; Talvez essa seja uma técnica muito apelativa e que só funcionava quando você era criança, pois jogar a culpa em alguém pode gerar intrigas no futuro, mas como aqui se trata de como se acalmar instantaneamente, creio que não há problemas em dizer que culpar outra pessoa ou coisa mesmo que em pensamento traz um alívio e um sentimento de satisfação muito gostoso.
4. Veja algo maravilhoso; Essa sem dúvida é a melhor, se está no trabalho olhe uma
funcionária apetitosa, se está em casa veja um videozinho ou umas imagens deliciosas ou se você é mais delicado fique olhando para paisagem ou um aquário. O único defeito desta dica, é que funciona melhor com homens do que com mulheres, pois os marmanjos se desligam do nervosismo por quase qualquer coisa que o deixe excitado.5. Se mantenha de boca cheia; Pra passar a raiva sem que os outros percebam que você está tremendo de ódio, o ideal é não abrir a sua boca pra falar besteira, mas como fazer isto? simplesmente use sua boca para outra coisa (nada de besteira danadinho), apenas se alimente e fique tomando um chazinho, cafezinho ou qualquer outro líquido que fica bom com 'inho' no final. Mas caso sua raiva não passe logo isto pode contrariar a sua dieta.
6. Solte a fera; Nunca use a violência contra uma pessoa, pois a outra pessoa pode ser mais forte do que você, então desconte em objetos inanimados e fofos, tipo almofadas e ursos de pelúcia, vale até a boneca suzan da sua irmã que você sempre odiou. Mas não pode descontar a raiva no seu cãozinho, pois ele não tem culpa de você ser um
7. Solte o berro; Se nenhuma das dicas acima te agradou e só fez com que você ficasse com mais raiva ainda e você sente que a qualquer momento vai explodir a sua cabeça de vento canalize toda a sua força para a sua garganta e diga o mais alto e forte que puder nem que isso arrebente suas cordas vocais: FODAAAAAA-SEEEEEE. pode te custar a vida, mas você morre feliz que é bem melhor do que calmo.
Adoreiiii
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